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跑步脛骨前肌疼痛怎么回事?

45歲2024年01月15日 04:59:55
病情描述:

我最近跑步時,總是感覺脛骨前肌疼痛,而且越來越嚴重,請問跑步脛骨前肌疼痛怎么回事?

醫生回答(1)
  • 王金榜
    王金榜主任醫師

    河北省中醫院 向他提問

    跑步脛骨前肌疼痛考慮是運動損傷引起。跑步的過程中下肢的肌肉會頻繁地收縮,如果長時間跑步可能會導致肌肉勞損,引起疼痛癥狀。其次可能是長時間跑步肌肉乳酸堆積,對周圍的肌肉產生刺激。出現肌肉疼痛癥狀,可以適當地休息,能夠改善疼痛癥狀。也可以進行局部按摩,能夠放松肌肉。此外可以多飲水,能夠促進乳酸代謝。每次鍛煉的時間不宜過長,需要注意勞逸結合。

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