多嚼東西能瘦臉嗎？問
23歲2024年01月15日 05:05:06
病情描述：
我臉比較胖，聽說多嚼東西可以起到減少面部脂肪，進而起到瘦臉的作用，請問多嚼東西能瘦臉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
多嚼東西不能瘦臉。咀嚼會鍛煉咬肌，會因此導致咬肌發(fā)達，甚至使面部變得寬大，所以通常并不能起到瘦臉的作用。如果想要瘦臉，面部脂肪較多的首先考慮減肥，如調整飲食結構，在保證飲食營養(yǎng)均衡的基礎上，限制高油、高脂以及高糖食物的攝入量，以此來限制每日總熱量的攝入。為加強對人體內熱量的消耗，還應該配合進行適當的運動鍛煉。另外，咬肌肥大者也可以考慮通過注射瘦臉針的方式來達到瘦臉的目的。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的