戴耳機(jī)時間長了耳朵里面痛主要是受到戴耳機(jī)影響導(dǎo)致耳道受擠壓從而引起的疼痛，這種情況下首先是需要將耳機(jī)取下，近期內(nèi)最好是不要再帶耳機(jī)了，一般可以自行緩解，若是無法緩解就可能是發(fā)炎了，這種情況可以使用消炎藥物，若是疼痛的部位比較深，還可能是聽神經(jīng)和聽骨結(jié)構(gòu)造成損傷造成的，這種情況可以遵醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等進(jìn)行治療。