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熬夜掉頭發怎么辦?

39歲2024年01月15日 05:40:30
病情描述:

熬夜掉頭發怎么辦?

醫生回答(1)
  • 孫鳳琴
    孫鳳琴主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    首先你要保持規律的生活習慣,保證自己存在充足的睡眠時間,防止頻繁的熬夜。你可以使用養血生發膠囊調理身體,可以適當的吃黑芝麻、黑米、黑木耳等食物調理身體,促進頭發的生長。如果你經常的熬夜,造成大腦頭皮的血液循環不通暢,造成毛囊萎縮的時候,就會造成脫發。你在飲食上,還可以多吃水果蔬菜,補充維生素、礦物質等營養成分,滿足頭發生長的需求。

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