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頸椎不舒服按摩哪里

46歲2024年01月15日 06:25:17
病情描述:

頸椎不舒服按摩哪里

醫(yī)生回答(1)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    頸椎不舒服的時候,患者首先可以按壓頸部兩邊的肌肉,以兩條縱行、平行分布的肌肉為主,起到放松和緩解頸椎不適的作用。其次可以按摩肩部的肌肉,以肩胛骨周圍肌肉為主,著重按摩會更加有效。第三、按摩頸部兩側(cè)條索狀的肌肉,此處有斜角肌和斜方肌,按摩后對于緩解頸椎不適有很大的幫助。第四、按摩頭部,尤其是頭部周圍的穴位,可以很好的緩解因頸椎不舒服而引起的頭疼癥狀。

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