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拇外翻預防的方法

26歲2024年01月15日 06:25:23
病情描述:

拇外翻預防的方法

醫生回答(1)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    如果想要預防拇外翻,平時應該穿著前掌寬松、鞋面軟的鞋子,盡量少穿高跟鞋、尖頭鞋,更不能長期穿這類鞋子行走或者運動。平時自身還可增加體育運動,可以幫助鍛煉足底肌肉,對于拇外翻的預防也有一定的幫助。有些人群如果體重較重,則要控制好自己體重,以減輕關節負荷。還有很多扁平足人群平時可以穿矯形鞋墊,通過對扁平足的矯正后,也可以在一定程度上預防此病的發生。

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