骨折恢復(fù)期間出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象，如果骨折部位還沒有復(fù)位，建議患者避免進(jìn)行過多的活動(dòng)，尤其是骨折部位。平時(shí)可以活動(dòng)能夠正常活動(dòng)的關(guān)節(jié)，對(duì)于帶動(dòng)患處周圍的肌肉運(yùn)動(dòng)也有一定的促進(jìn)作用。如果已經(jīng)復(fù)位，不再需要進(jìn)行局部固定，則可以開始康復(fù)鍛煉，比如可以先進(jìn)行局部熱敷、按摩，能夠放松關(guān)節(jié)以及肌肉，再進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉。注意避免心急，可以根據(jù)自己的適應(yīng)能力慢慢調(diào)整運(yùn)動(dòng)幅度。