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抻筋了怎么恢復問

29歲2024年01月15日 06:25:53
病情描述：

抻筋了怎么恢復

醫生回答(1) 答
  • 張啟維
    張啟維副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    抻到筋后需要及時休息，之后進行局部按摩，有利于減輕筋膜痙攣的現象。受傷48小時之內可以進行局部冷敷，受傷72小時之后可以進行局部熱敷，還可以配合中藥熏蒸并外用具有活血化瘀功效的膏藥，有利于促進病情恢復。疼痛感較為明顯的患者可以應用布洛芬、雙氯芬酸等止痛藥進行治療。平時運動前要做好熱身，避免盲目進行劇烈運動，否則很容易引起筋膜扭傷。

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