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跑步會讓皮膚變好嗎

26歲2024年01月15日 17:49:42
病情描述:

我皮膚非常不好,會長痘痘,朋友讓我平時多跑步,可以讓皮膚變好,想咨詢下跑步會讓皮膚變好嗎?

醫生回答(1)
  • 侯麥花
    侯麥花主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    跑步是會讓皮膚變好的,跑步是一項有氧運動,跑步過程中會促進汗液的排泄,而汗液中不僅含有水分,還有鹽分、尿素等物質,并且此時機體的毛孔會全部張開,有助于體內代謝物的排出。其次適當的跑步還能調整不良情緒,從而輔助調節內分泌,而部分患者的痘痘就是因為雄性激素水平過高引起的,所以跑步也能抑制痘痘的形成。患者平時一定要合理運動,并且要根據自己體質選擇運動的時間,避免過度運動。

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