減肥后皮膚松弛下垂，首先應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間處于鍛煉的情況下，機(jī)體代謝加速，皮膚彈性增加，會(huì)變得緊致；其次，注意避免在短時(shí)間內(nèi)過度減肥，應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行；飲食上可以增加胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食物的攝入，還要適當(dāng)補(bǔ)充含有膠原蛋白的食物，利于皮膚的恢復(fù)；必要時(shí)也可以通過激光緊致肌膚，皮膚松弛嚴(yán)重的情況下還可以通過手術(shù)的方式切除多余皮膚。