乳腺結(jié)節(jié)的成因是因為乳房長期受到來自內(nèi)衣或外界的壓力所致，與多種遺傳及環(huán)境因素相關(guān)。目前可能參與乳腺結(jié)節(jié)形成的病因包括內(nèi)分泌激素水平、基因突變及環(huán)境影響等。一些小的乳房結(jié)節(jié)和比較深的乳房結(jié)節(jié)，自己是很難摸到的，對于一些表淺或者大的乳房結(jié)節(jié)，自己能夠摸得到，在觸摸的時候不要用力擠壓乳房，需要輕柔地進行觸摸和按揉，如果有明顯結(jié)節(jié)存在，通過這樣的按揉和觸摸是可以摸得到的。如果有不適的癥狀，應立即找專業(yè)的醫(yī)生進行一下乳房的出診。同時建議在飲食上多加注意。