怎么調(diào)理肝膽問(wèn)
29歲2024年01月17日 08:19:31
病情描述：
怎么調(diào)理肝膽
醫(yī)生回答(1) 答
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咸國(guó)哲副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)
調(diào)理肝膽的方法主要是以清肝利膽為主，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜、黃瓜、蘋果、香蕉等，也要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
肝膽不好的患者也會(huì)缺乏一些微量元素，比如鋅、硒等，可以吃一些牡蠣、海藻等。在平時(shí)的生活中，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，注意休息，避免過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，少食辛辣油膩的食物。
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