兒童聲帶沙啞可以通過休息、潤喉、保持空氣濕度等方法緩解。兒童的聲帶比成人脆弱，容易受到外部環境的影響。聲帶沙啞通常是由于過度用聲、與喉嚨或上呼吸道有關的疾病、沉默過度或聲音過高等原因造成的。為了緩解兒童聲帶沙啞，需要做以下幾點：

1.讓兒童休息

讓兒童多休息，減少使用聲音、唱歌或大聲呼喊等活動，給喉嚨和聲帶充足的休息時間。

2.潤喉

給孩子喝足夠的水和液體，避免過度吃辛辣、油炸和酸性食物，以保持喉嚨的濕潤狀態。也可以用蜂蜜、檸檬汁、姜汁等潤喉，緩解聲帶沙啞。

3.保持空氣濕度

保持室內空氣適當的濕度，定期清潔空氣過濾器，防止灰塵、細菌等污染空氣引起呼吸系統感染。

4.留意兒童健康

如果孩子的聲帶沙啞超過一周以上，伴有咳嗽、流鼻涕等癥狀，最好帶孩子去醫院檢查，看看是否有上呼吸道感染等疾病。

需要注意的是，對于兒童的聲帶沙啞，不要輕易進行自我治療，同時盡可能地保持良好的生活習慣，不要讓兒童過度用嗓、過分沉默或在嘈雜環境下長時間呆著。另外，家長在幫助孩子緩解聲帶沙啞的同時，要時刻留意孩子的心理狀態，給予關愛和鼓勵。