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容易抽筋是怎么回事

26歲2024年01月17日 14:46:18
病情描述:

容易抽筋是怎么回事

醫生回答(1)
  • 張波
    張波主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    抽筋俗稱肌肉痙攣,是肌肉突然不自主的強直收縮,造成的肌肉僵硬疼痛難忍的現象。容易導致抽筋的原因有以下情況:環境的溫度改變,肌肉受涼發抖,從而引起抽筋的情況。

    另外,長時間的運動,導致乳酸堆積無法排除,引起抽筋。局部的血液循環不良,從而導致。平常生活中應注意經常喝水,不要等到口渴的時候在喝,應補充營養強化型的運動飲料,注意飲食平衡,避免抽筋,注意要保暖。

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