腳崴了起了個大包，可能是由于皮下淤血、韌帶損傷、骨折等引起的，其治療通常包括一般治療、藥物治療和手術治療等。

1.皮下淤血：見于崴腳后局部的毛細血管破裂出血，血液在皮下淤積形成血腫。這種情況下，可抬高患肢，局部進行加壓包扎，崴腳后72小時內進行局部冷敷，72小時后改為熱敷。

2.韌帶損傷：首先應立即停止活動，對患腳進行休息制動，減少踝關節的活動。必要時可選擇石膏或者支具進行固定。若發生韌帶斷裂，則需要盡快進行手術，對韌帶進行縫合修補。

3.骨折：首先應對患處進行制動，以免造成二次損傷。根據骨折嚴重程度，選擇手法復位外固定治療或者手術切開復位內固定，疼痛嚴重時可使用布洛芬等藥物緩解疼痛。

腳崴了起了個大包時，建議及時就醫，明確損傷程度后接受相應治療。