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頸椎不好要不要睡枕頭

26歲2024年01月17日 14:48:28
病情描述:

頸椎不好要不要睡枕頭

醫(yī)生回答(1)
  • 范李
    范李主治醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    睡枕頭能夠使頸椎的局部肌肉放松,同時,還能糾正頸椎姿勢,所以,頸椎不好的患者需要睡枕頭。但頸椎持續(xù)不改善或呈加重趨勢,還是建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以明確病因。

    頸椎不好的患者睡枕頭,需要選擇高度適中的枕頭,也可以在頸部后方墊軟枕支撐頭部和頸椎,有利于貼合頸椎,改善頸椎的異常的生理曲度,同時可以改善頸椎姿勢不良的情況,堅持一段時間可能會恢復(fù)一定的生理曲度。另外,部分特殊功能的枕頭,如記憶枕,由于頭部和頸部有相應(yīng)支撐點(diǎn),通過支撐點(diǎn)的調(diào)整,可以達(dá)到睡覺時支撐的目的,有利于改善頸椎不好患者的睡眠質(zhì)量。

    如果患者頸椎疼痛嚴(yán)重,無論睡不睡枕頭都無濟(jì)于事,建議患者及時前往醫(yī)院就診,采用醫(yī)療手段促進(jìn)頸椎曲度的恢復(fù)。平時還需加強(qiáng)頸部的鍛煉,避免長時間伏案工作,還需要做好頸部的保暖,避免受涼,否則會加重頸椎的嚴(yán)重程度。

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