睡枕頭能夠使頸椎的局部肌肉放松，同時，還能糾正頸椎姿勢，所以，頸椎不好的患者需要睡枕頭。但頸椎持續(xù)不改善或呈加重趨勢，還是建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因。

頸椎不好的患者睡枕頭，需要選擇高度適中的枕頭，也可以在頸部后方墊軟枕支撐頭部和頸椎，有利于貼合頸椎，改善頸椎的異常的生理曲度，同時可以改善頸椎姿勢不良的情況，堅持一段時間可能會恢復(fù)一定的生理曲度。另外，部分特殊功能的枕頭，如記憶枕，由于頭部和頸部有相應(yīng)支撐點(diǎn)，通過支撐點(diǎn)的調(diào)整，可以達(dá)到睡覺時支撐的目的，有利于改善頸椎不好患者的睡眠質(zhì)量。

如果患者頸椎疼痛嚴(yán)重，無論睡不睡枕頭都無濟(jì)于事，建議患者及時前往醫(yī)院就診，采用醫(yī)療手段促進(jìn)頸椎曲度的恢復(fù)。平時還需加強(qiáng)頸部的鍛煉，避免長時間伏案工作，還需要做好頸部的保暖，避免受涼，否則會加重頸椎的嚴(yán)重程度。