亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

當前位置:首頁 > 問題大全 > 胸12椎骨折康復鍛煉方法和時間

胸12椎骨折康復鍛煉方法和時間

41歲2024年01月17日 14:49:04
病情描述:

胸12椎骨折康復鍛煉方法和時間

醫生回答(1)
  • 范李
    范李主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    胸12椎骨折一般在治療后3-4周就要考慮進行康復鍛煉,如直腿抬高、平路慢走、三點拱橋鍛煉等。

    在骨折早期即剛臥床階段,需要做涉及到上半身和下半身的兩部分鍛煉。在下半身,可以練習踝關節的背伸、跖屈,這樣的鍛煉能夠使大腿的肌肉收縮和舒張,促進下肢的血液循環,防止深靜脈血栓的發生;在臥床的后期,患者可以練習直腿抬高,也就是使膝關節伸直,然后緩慢的抬起下肢,之后緩慢的放下。在上半身,可以練習吹氣球和深呼吸的鍛煉,這可以防止墜積性肺炎的發生,促進肺復張以及痰液的排出。

    在骨折后期即能夠下地活動之后,可以練習平路慢走,但是慢走的時間不要過長;可以進行三點拱橋鍛煉法,取仰臥位,以頭部和雙足跟部為支撐點,盡量向上挺肚子使腰部形成一個拱型,堅持10-15秒;除此之外還可以采用小燕飛鍛煉方式,取俯臥位,頭部及四肢盡量向上抬起,使腰部同樣形成一個拱型,堅持10-15秒。通過這些鍛煉可以加強腰部肌肉的力量,增加腰椎關節穩定性,有助于骨折的恢復。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。

推薦醫生
宗巖

宗巖

中醫科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答

主站蜘蛛池模板: 免费99精品国产自在现线 | 麻豆传煤精品 | 精品国产福利 | 国产成人精选视频在线观看 | 四虎国产精品永久一区高清 | 国产黄A片在线观看永久免费麻豆 | 国产性夜夜春夜夜爽1A片 | 国产69精品久久久久人妻刘玥电影 | 国产中文精品字幕自在自线 | 久久久久人妻一区二区三区vr | 国产精品女上位在线观看 | 国产SUV精品一区二区 | 国产激情无码激情A片软件 国产激情无码激情A片小说 | 国产av中文字 | 国产乱子伦在线播放即将上线 | 国产亚洲一区二区三 | 久久国产天堂福利天堂 | 纯肉巨黄H爆粗口男男分卷阅读 | 一本久道久久综合中文字幕 | 五月天堂婷婷爱 五月丁香天堂网 | 纯h超级大尺度小黄文 | 亚洲AV成人噜噜无码网站A片 | 麻豆AV无码精品一区二区 | 日韩国产欧美亚洲v片 | av中文字幕一区二区三区久久 | 日韩欧美视频一区二区在线观看 | 中文字幕熟女人妻伦伦在线 | 无码超乳爆乳中文字幕 | 成人精品一区二区三区电影 | 极品美女扒开粉嫩小泬图片 | 免费看黄网站在线 | 在线观看国产免费a片 | 日本三级大乳舌吻 | 老司国产高清免费视频 | 精品视频福利 | 日韩久久网 | 久久AV无码乱码A片无码蜜桃 | 色又黄又爽18禁免费视频 | 日本A片把舌头伸进粉嫩视频 | 日韩在线不卡视频 | 国产伦精品一区二区三区免费视频 |