骨折吃什么恢復(fù)快問
骨折吃什么恢復(fù)快
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迮仁浩主治醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
患者骨折后,一般可用通過飲食調(diào)整、應(yīng)用藥物、適當運動等方式加快恢復(fù)。飲食調(diào)整可采用含鈣高的食物,藥物可采用骨肽片等藥物,運動可采用局部關(guān)節(jié)屈伸等方式進行改善。具體如下:
1、飲食調(diào)整:骨折后,往往需要保證充足的熱量供應(yīng),同時補充蛋白質(zhì),如雞蛋、牛奶、牛肉等,這些食物可以補充身體所需能量。也可以適當補充高鈣食品,如蝦米、奶酪、薺菜等,有助于促進骨折愈合。
2、應(yīng)用藥物:出現(xiàn)骨折癥狀時,可遵醫(yī)囑服用骨肽片、骨折挫傷膠囊、接骨片等藥物進行,改善局部血液,促進骨骼愈合,疼痛明顯時,可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利膠囊、依托考昔片等藥物,緩解不適癥狀,消除局部炎癥。
3、適當運動:患者骨折后可以進行關(guān)節(jié)的屈伸活動,比如握拳、屈肘、伸膝等鍛煉,通過加強患肢功能鍛煉,促進血液循環(huán),可以來促進骨折愈合。活動受限時,在家人、醫(yī)生輔助下,把關(guān)節(jié)屈曲、伸直,也可以到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科進行功能鍛煉,在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下,進行規(guī)范恢復(fù)操作,恢復(fù)速度會比較快。還可以多外出曬太陽,促進人體對維生素D的合成,有利于骨折愈合。
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