腰不疼臀部疼腿疼，通常和過度勞累、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因有關。

1、過度勞累：如果長時間進行重體力的勞動，或者經常進行跳繩、蹲起等運動，可能會導致較多的乳酸堆積在臀部和腿部，引起腰不疼臀部疼腿疼的現象，一般在休息后可以逐漸緩解。

2、梨狀肌綜合征：當發生梨狀肌綜合征時由于坐骨神經受到臀部的卡壓，因此也可出現腰不疼臀部疼腿疼的現象，此時所出現的腿疼，大多為放射性的疼痛。

3、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥比較典型的癥狀為腰痛，突出的椎間盤組織對坐骨神經以及支配下肢的神經壓迫比較嚴重時，臀部和腿部的疼痛感可能會比較強烈，從而產生腰不疼臀部疼腿疼的現象。