臨床上并沒有半月板1級損傷的說法，應該是半月板Ⅰ度損傷，半月板Ⅰ度損傷一般要養3-4周，具體時間不能完全肯定。如果患者出現異常情況，要及時就醫，以免貽誤病情。

半月板Ⅰ度損傷是在磁共振成像下對半月板損傷的分級，通常根據半月板損傷的嚴重程度，將半月板損傷的信號分為Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，其中Ⅰ度損傷比較輕微，一般不需要特殊治療，以靜養為主，一般需要3-4周。由于每個人的體質不同，護理方法不同，具體時間可能存在一定的差異。如果出現任何不適癥狀，要立即去醫院進行檢查和治療，以免治療不及時導致病情加重。

在治療期間，患者要多休息，避免劇烈運動或者做重體力勞動。可以在專業醫生的指導下進行針灸、熱敷等，也可以在醫生的指導下使用活血止痛膠囊、三七片、硫酸氨基葡萄糖片等藥物，有利于促進疾病的恢復。