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頸椎病睡什么枕頭好

41歲2024年01月17日 15:24:22
病情描述:

頸椎病睡什么枕頭好?

醫生回答(1)
  • 陳群
    陳群主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    頸椎病患者睡質地與高度適宜的枕頭比較好。

    人體的頸椎存在一定的生理彎曲弧度,頸椎病患者應選擇高度適宜的枕頭,以維持頸椎正常生理曲度,使頸部關節與肌肉處于放松狀態。枕頭的高度一般建議與肩部寬度一致,或頭頸壓下后與自己拳頭高度相等或略低即可。枕頭質地可選擇乳膠或熱壓縮海綿,對頸椎有一定保健作用。

    頸椎病患者日常應養成良好的飲食生活習慣,及時糾正不良姿勢,同時需注意頸部保暖。

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