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睡覺時腳抽筋的原因問

18歲2024年01月17日 15:25:12
病情描述：

睡覺時腳抽筋的原因？

醫生回答(1) 答
  • 迮仁浩
    迮仁浩主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    睡覺時腳抽筋與腿部受涼、缺鈣、過度勞累等因素有關。

    1、腿部受涼：若睡覺時不注意保暖或長時間吹空調或風扇，導致局部肌肉受到刺激，則就會出現抽筋、痙攣等不適癥狀。

    2、缺鈣：若日常不注意營養補充或過度挑食，導致體內缺乏鈣元素，則也會出現腳抽筋的現象。

    3、過度勞累：若當天運動量過大或過度勞累，導致肌肉、韌帶過度疲勞，則睡覺時也會出現腳抽筋的現象。通常休息后不適癥狀即可緩解。

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