膝蓋擦傷后一般輕度的擦傷可以在1~2天后可自愈，較重的在2周左右可以愈合。

1.膝蓋若只是輕微的皮膚擦傷，1~2天結痂長好自愈。

2.如果是大面積的皮膚擦傷，5~7天也能自行愈合。

3.但如果傷口較深，有淺黃色滲出物，可能需要2周才能恢復。

無論傷口大小，患者都要注意傷口的清潔度，及時用碘伏或酒精消毒，防止感染。如果發生感染，會延長自愈和恢復的時間。碘伏或酒精具有刺激性及易燃性等風險，應在醫師指導下使用。

膝蓋擦傷后，患者應清淡飲食，避免辛辣食物和喝酒，避免劇烈運動造成二次傷害，防止擦傷程度或面積加重，注意傷口清潔，避免感染。