膝關節骨質增生本質上是膝關節的軟骨磨損，人體自身啟動防御保護機制而出現的增生。

導致膝關節軟骨磨損的原因很多，常見的有年齡、妊娠期和肥胖、外傷、過度錯誤的運動等

1.膝關節隨人年齡的增長，人體的關節會逐步退變，關節面的軟骨會逐步失去水分和彈性，造成骨磨損。

2.妊娠期、肥胖等原因，導致體重增加，膝關節內壓力增大，造成膝關節磨損加劇。

3.患者因外傷導致膝關節關節面的骨折時，由于關節軟骨不再光滑平整，會造成膝關節的軟骨磨損加重。

4.過度且不正確的運動，如長期跑步姿勢不當、長期登山、重體力勞動等，且此時又未對膝關節進行有效的保護，就會造成膝關節內軟骨磨損加重。當膝關節內軟骨磨損后，人體為了進行自我保護，就會在磨損的地方出現骨質增生，導致關節面不光滑，從而引發膝關節疼痛、僵硬、腫脹、活動受限等病癥。