頸椎病頭暈目眩的緩解方法有改變生活方式、使用頸椎托、牽引、按摩理療以及手術治療等。

1.日常生活中需要避免長時間低頭，勞累受涼，或一個姿勢太久，如長時間低頭看手機或趴在辦公桌上工作。

2.可以用頸椎寫米字來鍛煉肌肉力量，也可以用頸托來支撐保護頸椎。

3.必要時需要做牽引治療，每天牽引20分鐘左右。

4.也可以進行局部熱敷，理療按摩等，適當的配用一些藥物。

5.如果癥狀不見緩解，可以應用手術療法，旋轉復位技術可以恢復肌肉和關節的正常解剖，糾正異常的力線，消除張力和應力，重建生物力學平衡。不僅可以提高椎體和椎間盤，連接韌帶的穩定性，還可以調節肌肉等活動功能，減輕組織腫脹，肌肉疼痛和痙攣。

大家可以到醫院通過頸椎CT進行診斷，也可通過彩色多普勒超聲進行診斷，明確病情后在醫生指導下采用正確的治療方法。