小腿抽筋常見的原因大體有以下幾種，

1.寒冷刺激。外界寒冷的刺激，例如，冬季夜里氣溫比較低，睡眠時蓋的被子過薄或小腿落到被外，這個時候要注意保暖。

2.肌肉連續的收縮過快。劇烈運動時全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松時間較短，運動時間過長使下肢過度疲勞或休息，睡眠不足，都可使乳酸堆積。

3.疲勞過度。當長途旅行或者是登山、登高時，小腿肌肉容易發生疲勞，而產生小腿抽筋。還有就是環境溫度突然改變情緒過度緊張，都可以造成小腿肌肉抽筋，再就是天氣太熱時，水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡，比如缺鈣，缺鐵，某些慢性疾病，孕婦抽筋發生率也會明顯升高，某些疾病如甲狀腺過低，尿毒素血癥，脊髓神經根病變和周圍神經病變，都可以引起。