一般20天新生兒睡眠時間在18-20小時，13個小時的睡眠時間比較少，可能與睡眠環境、奶量不足或鈣與維生素D缺乏等因素有關。要根據具體情況進行針對性治療。

1.睡眠環境

如果新生兒的睡眠環境比較嘈雜、光線明亮刺眼、新生兒穿蓋太多或者家長將新生兒抱在懷中搖晃等，都可能會刺激新生兒的神經，使其興奮，導致睡眠時間減少。

在新生兒睡覺時，要保證新生兒睡眠環境安靜，室內光線適宜，溫濕度適宜，注意不要穿太多衣物，還要避免左右搖晃損傷頸髓，盡量將新生兒放置在小床上，養成良好的睡眠習慣。

2.奶量不足

新生兒身體生長速度比較快，通常處于吃飽了睡覺、睡醒后再吃的狀態，如果寶媽奶量不足或喂養不夠，新生兒吃不飽，會因為饑餓而睡不著，或出現睡眠間隔時間短的現象，導致20天新生兒睡眠不足，只睡13個小時。

家長要給予新生兒足夠的奶量，不要使其饑餓。如果寶媽奶量不足，可以適當加強營養，多補充水分，保持放松愉悅的心情，促進乳汁分泌，以保證新生兒的需要。

3.鈣和維生素D缺乏

維生素D能夠促進鈣的吸收，如果新生兒缺乏鈣與維生素D時，會導致新生兒神經興奮性增高，出現易驚、多汗、煩躁不安、夜間哭鬧等現象，影響新生兒睡眠，從而使得睡眠時間縮短。

家長要注意給予新生兒的足夠的奶量，以滿足新生兒生長發育所需的鈣質，還要注意每天補充維生素D，比如服用維生素D3滴劑軟膠囊或維生素AD滴劑等。在每天上午十點前或下午三點以后，可以帶新生兒曬太陽，促進維生素D的合成。