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運動可以降血糖嗎

37歲2024年01月17日 16:11:28
病情描述:

運動可以降血糖嗎?

醫生回答(1)
  • 魯平
    魯平主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    一般情況下適當的運動可以幫助降血糖。

    血糖高主要是機體處理血液中的葡萄糖能力減弱引起的,一般情況下適當的運動可將體內儲存的糖原分解成葡萄糖,為運動提供能量消耗,進而糖原被持續消耗后,有助于使血糖出現下降的現象,但避免過度劇烈運動,以免導致低血糖性暈厥。

    患者生活中還需避免飲用含糖飲料,控制主食的攝入,可多食用新鮮的蔬菜,保持平穩的心態。

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