扁桃體發炎一般是可以傳染的。扁桃體是人體內的一種免疫器官，當受到病菌的侵襲時就會發炎。扁桃體發炎是由于病原體（如病毒和細菌）感染，在感染期間，扁桃體會釋放出細菌和病毒，導致同時感染周圍組織，使炎癥癥狀更加明顯。因此，扁桃體發炎是可以傳染的，而相應的，一些自我防護措施（如勤洗手等）也能有效地預防其傳播。

需要注意的是，在扁桃體發炎的時候，最好避免與疾病患者接觸，以免傳染疾病。同時，我們也應該積極采取衛生保健措施，如勤洗手、戴口罩等，以防止細菌和病毒的傳播。如果出現類似扁桃體發炎的癥狀，盡快就醫并按照醫囑進行治療也是非常必要的。