過敏性鼻炎無法預防，但是患者可以通過加強飲食管理、改善生活環境、保持愉快心情等，降低發病率，具體如下：

1、加強飲食管理：食物變應原，比如牛奶、大豆、花生、魚、螃蟹、雞蛋、芒果、奇異果等，易引起過敏性鼻炎。因此需要加強飲食管理，避免食用致敏物。

2、改善生活環境：常見的吸入性變應原包括花粉、柳絮、塵螨、動物皮屑等。因此需要改善生活環境，遠離上述變應原，保持家中環境整潔，每日開窗通風，定期清洗床上用品，減少疾病的發作。

3、保持愉快心情：此病無法治愈，需要長期治療、慢性管理。因此需要保持愉快心情，積極調節不良情緒，有利于增強免疫功能。