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女人備孕前需要注意什么問

30歲2024年01月17日 17:04:38
病情描述：

女人備孕前需要注意什么？

醫生回答(1) 答
  • 王瑤
    王瑤副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院 向他提問

    女人備孕前需要注意調整生活方式、保證營養均衡、補充葉酸等。

    1、調整生活方式

    女人備孕前應養成良好的生活習慣，早睡早起，同時還應適量運動，提高身體素質，以利于備孕的成功。另外，此期女性還應戒煙戒酒，以免煙草中的有害物質以及酒精損害身體，不利于備孕。

    2、保證均衡營養

    女人備孕前還應注意營養的補充，日常可進食蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物，增強身體免疫力，提高受孕的幾率。

    3、補充葉酸

    葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，女人備孕前可遵醫囑適量補充葉酸，以利于后期胎兒的發育。

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