備孕期間同房注意事項包括規律性生活、選擇女性排卵期同房、同房后避免立即活動等。

1、規律性生活

建議一周不超過三次性生活，以免降低男性精子質量或是因為縱欲過度導致人體精神疲乏，影響白天工作效率。

2、選擇女性排卵期同房

月經周期正常的女性在下次月經來潮前14天左右是排卵日，排卵日前5天與后4天連同排卵日當天是排卵期，備孕期間可以選擇在此階段適當增加同房次數，可以提高女性受孕成功率。

3、同房后避免立即活動

同房后的女性避免立即起身活動，可以適當臥床抬高臀部半小時，有助于提高受孕幾率。