想知道哪天是排卵日通常可通過月經周期推算、體溫測定、宮頸黏液觀察法等方式確定。

1、月經周期推算

月經正常的女性，排卵日一般是下次來月經的前14天。但是，如果平時月經不規律，此種月經周期推算意義不大。

2、體溫監測

排卵以前的基礎體溫常較低，排卵后體溫平均上升0.5度左右，女性堅持測體溫，如果發現體溫升高0.5度左右，提示可能有排卵，此時安排合理同房，可提高受孕成功率。

3、宮頸黏液觀察法

排卵日女性體內激素發生變化，宮頸黏液呈清澈透明拉絲狀，此種情況可通過經驗豐富的醫生判斷，以明確排卵日的大概范圍。