失眠可根據誘因選擇心理治療、藥物治療、其他治療等。

1.心理治療

心理治療主要適用于精神心理疾病，如焦慮癥、抑郁癥等引起的失眠，患者需要改變對睡眠的認知，不過分關注睡眠，沒有睡意不上床，睡前不要玩電子產品，如果經常失眠，白天應避免午休。

2.藥物治療

對于各種原因引起的失眠，可使用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片，對于焦慮癥、抑郁癥引起的失眠，還可使用抗焦慮、抗抑郁的藥物，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸曲舍林片、鹽酸文法拉辛緩釋片等。

3.其他治療

各類型的失眠還可通過針灸、運動療法改善癥狀，抑郁癥、焦慮癥引起的失眠還可通過重復經顱刺激、經顱電刺激等物理方法治療。