失眠可能是由身體不適、疼痛、瘙癢、軀體疾病、精神障礙等疾病引起的。

失眠，是多種因素導致的睡眠障礙，患者可表現為入睡困難，輾轉反側不易入睡；睡眠維持困難，睡覺輕淺或半夜容易醒；日間功能損害，由睡眠不足影響日常工作學習等。

導致失眠的因素有很多，包括原發性失眠和繼發性失眠，原發性失眠一般缺少明確病因，包括心理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠；繼發性失眠的常見原因包括軀體疾病、精神障礙和藥物濫用等。引起失眠的身體其他疾病比如疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿增多等。

失眠可能來源于對某一件事的緊張或恐懼，如工作或學習的壓力；也可能是不良的睡眠習慣，如貪看手機；精神障礙的可見于抑郁癥、焦慮癥或其他情感性疾病；其他健康問題可見于牙周疾病、關節疾病、消化道炎癥或潰瘍、癌癥引起的疼痛，前列腺增生導致的夜尿增多，心血管疾病引起的缺血性疼痛及不同程度夜間呼吸困難等。

失眠患者應該做到以下幾點：

①盡早就醫，明確原因，針對原因對癥處理，在診斷明確的情況下按醫囑規律的服藥治療；

②不熬夜、飲食要合理；

③保持規律生活，睡前避免進食或者做劇烈的運動，可以飲用熱牛奶或者泡腳的方法來改善睡眠；

④睡前注意緩解壓力、放松心情，避免胡思亂想。