肩周炎康復(fù)保健操一次需要做兩遍就行。

肩周炎是就肩關(guān)節(jié)周圍組織不明原因的自限性無菌性炎癥，患者平時需要多做肩關(guān)節(jié)的活動以及相關(guān)體操鍛煉，每天在早上、中午、下午三個時間段，選擇合適的時間進(jìn)行體操鍛煉，主要包括前屈、后伸、內(nèi)旋、外旋等，循序漸進(jìn)增加肩關(guān)節(jié)活動范圍，有助于促進(jìn)炎癥的消散，還可以避免肩關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，保持肩關(guān)節(jié)活動正常，有助于盡早恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。