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一天當(dāng)中什么時(shí)候艾灸比較好

40歲2024年01月17日 18:53:57
病情描述:

一天當(dāng)中什么時(shí)候艾灸比較好

醫(yī)生回答(1)
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問

    一天當(dāng)中沒有明確說明什么時(shí)候艾灸比較好。一天中上午、下午、晚上都可以艾灸,對于身體都是有益的,詳細(xì)分析如下:

    1、上午

    在上午,人體處于上升階段,身體的陽氣逐漸增加,此時(shí)進(jìn)行艾灸,有助于調(diào)動(dòng)體內(nèi)的陽氣,提高艾灸的功效。

    2、下午

    下午時(shí)分,尤其是傍晚五點(diǎn)左右,人體逐漸進(jìn)入平靜狀態(tài),氣血運(yùn)行逐漸變緩。此時(shí)進(jìn)行艾灸,有助于調(diào)和氣血,舒緩身體緊張的狀況。

    3、晚上

    晚上艾灸有助于調(diào)和氣血、舒緩疲勞,有助于改善睡眠質(zhì)量。

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