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便秘吃啥最管用

38歲2024年01月17日 19:09:42
病情描述:

便秘吃啥最管用

醫(yī)生回答(1)
  • 邢象斌
    邢象斌副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

    便秘時,吃以下食物和藥物通常會有幫助:

    一、食物類

    1、富含膳食纖維的食物

    如芹菜、菠菜、西蘭花、玉米、糙米、地瓜等。膳食纖維可以增加糞便的體積,促進腸道蠕動,有助于排便。

    2、新鮮水果

    如香蕉、草莓、蘋果等。這些水果富含鉀元素和膳食纖維,可以維持腸道蠕動,幫助排便。

    3、蜂蜜

    蜂蜜中含有豐富的維生素和礦物質,具有潤腸通便的作用,可以適量食用。

    二、藥物類

    1、促胃動力藥

    如多潘立酮、莫沙必利等。這些藥物可以促進胃腸道蠕動,加速胃腸道內容物排出,緩解便秘癥狀。但需在醫(yī)生指導下服用。

    2、益生菌

    如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。益生菌可以改善胃腸道菌群,對治療便秘有輔助作用。也需在醫(yī)生指導下服用。

    3、瀉藥

    根據便秘的嚴重程度,醫(yī)生可能會建議使用不同類型的瀉藥,如容積性瀉藥、滲透性瀉藥、刺激性瀉藥或潤滑性瀉藥。但需注意,長期使用瀉藥可能會產生依賴性,因此應遵醫(yī)囑使用。

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