當(dāng)孕婦出現(xiàn)燒心癥狀時，調(diào)整飲食習(xí)慣是有效的緩解方法。

懷孕期間燒心的主要原因在于逐漸增大的子宮對胃部的壓迫，導(dǎo)致胃內(nèi)壓升高和橫膈上抬，進而引發(fā)反流，產(chǎn)生燒心感。因此，合理飲食對于緩解燒心癥狀至關(guān)重要。首先，孕婦應(yīng)避免過度進食和暴飲暴食，采用少吃多餐的方式有助于減輕胃內(nèi)壓力。同時，應(yīng)避免攝入過酸和辛辣刺激性食物，以免加重?zé)陌Y狀。飲食應(yīng)以清淡為主，饑餓時應(yīng)及時進食。此外，孕婦可以多食用面食，選擇寬松舒適的衣物以減少胃內(nèi)壓力。保持正常的排便習(xí)慣有助于降低腹內(nèi)壓力。在夜間休息時，可以將上半身抬高10~15度，有助于減少反流癥狀。

若孕婦嘗試以上方法后燒心癥狀仍未緩解或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。