造成流鼻血的原因主要有營養不良、環境干燥、過敏和鼻腔損傷等：

1.營養不良

當人體缺乏某些維生素時，可能會導致流鼻血，例如萎縮性鼻炎。為了預防這種情況，應多食用富含維生素的蔬菜水果，并盡量減少辛辣食物的攝入。

2.環境干燥

干燥的空氣環境也是導致流鼻血的常見原因。為了保持鼻腔的濕潤，可以定期使用加濕器來增加室內濕度。

3.過敏

隨著季節性過敏原的增多，流鼻血的情況也可能增加。為了減少過敏引起的流鼻血，建議經常開窗換氣，盡量避免與過敏原的接觸。如果家中有寵物，也要定期為寵物洗澡以減少過敏原。

4.鼻腔損傷

鼻腔受到外傷，如割傷或由于挖鼻孔造成的傷害，都可能導致流鼻血。為了預防這種情況，應注意鼻腔衛生，并避免不良的鼻孔清潔習慣，如不適當的挖鼻孔或使用異物捅鼻孔。

在出現持續流鼻血的情況下，應立即就醫，以便確定具體原因并得到妥善治療。