流鼻血正常情況下不可以仰著頭。

流鼻血時仰頭并不能止血，當鼻腔內血管破裂時，仰頭會使血液流到鼻腔后方、口腔，甚至可能吞咽入胃中，人們會誤以為鼻出血已經停止。但實際上，血液可能仍在繼續流出，而吞咽入胃中的血液還可能刺激胃部，引起嘔吐。此外，血液積聚在鼻咽部，可能會導致嗆咳甚至誤吸，引發吸入性肺炎。

一旦發生流鼻血，需保持冷靜，坐下或半躺，保持身體微微前傾，不要后仰。用手指捏住兩側鼻翼，持續按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

如按壓10分鐘后仍無法止血或出現頻繁、大量鼻出血，應及時就醫。