腹痛和拉肚子可能由多種原因引起，包括：

1、飲食不當

如食用辛辣、寒涼食物或食物不新鮮、未處理干凈，都可能刺激胃腸道，引發急性胃腸炎，導致腹痛和腹瀉。此外，飲食不規律和暴飲暴食也可能導致腸胃功能紊亂，從而引發腹痛和腹瀉。

2、受涼

居住環境溫度低或衣服穿得少，可能導致腹部受涼，腸道內氣體增多或腸道平滑肌頻繁收縮，進而引起腹痛和拉肚子。

3、感染

自身免疫力較低時，細菌或病毒可能侵入胃腸道，引起急性胃腸炎，導致腹痛和腹瀉。此外，其他病原體，如寄生蟲等，也可能導致類似癥狀。

請注意，以上只是一些常見的原因，具體原因可能因個體差異而異。在出現腹痛和拉肚子等癥狀時，建議盡快就醫，由醫生根據具體癥狀、病史和相關檢查進行診斷，以便制定針對性的治療方案。