想解大便但腸道沒勁，這種情況可能是由多種原因引起的，包括動力性便秘、大便干結、體力不足和神經性損傷等。

1.動力性便秘

這種情況是由于腸道蠕動緩慢導致的。腸道蠕動是幫助推動糞便通過腸道的力量，如果這種蠕動減慢，就會導致排便困難。針對這種情況，可以采用胃腸動力藥物進行治療，如多潘立酮、莫沙必利等。

2.大便干結

喝水少、久坐少動、長期臥床、長期抑制便意等情況，會導致腸蠕動減慢，糞便堆積在腸道中，使糞塊變得干硬難以排出。為了改善這種情況，需要增加水分攝入，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、香蕉、橙子等，并適當增加活動。

3.體力不足

體質虛弱、慢性便秘患者，或者分娩后盆底組織恢復不良，可能會因為體力不足導致排便困難。這類人群需要通過飲食和運動來增強體質，并可能需要在醫生的指導下使用通便藥物。

4.神經性損傷

脊椎神經受損或感染可能導致肛門括約肌功能下降，從而影響排便。針對這種情況，需要治療原發病，如脊椎神經受損可應用手術治療結合后期的功能鍛煉。

總之，針對想解大便但腸道沒勁的情況，需要從多個方面進行調理和治療。首先，要改善飲食和生活習慣，增加水分和膳食纖維的攝入，適當運動。其次，如果癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物治療。最后，如果便秘癥狀持續加重或出現其他胃腸道不適癥狀，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。