肚子脹氣大便不暢可能由多種原因導致，包括消化不良、便秘、胃腸功能紊亂、結腸炎等。

1.消化不良

如果進食過多且不適當運動，可能會加重胃腸負擔，容易導致消化不良，出現腹脹、大便不暢的情況。

2.便秘

如果經常吃不易消化的食物，如炸雞、漢堡等，且不愛喝水，可能會使大便變得干燥，從而容易導致便秘，出現腹脹、大便不暢的情況。

3.胃腸功能紊亂

經常暴飲暴食、情緒波動大、生活不規律等因素可能會影響胃腸道的蠕動功能，從而容易導致胃腸功能紊亂，出現腹脹、大便不暢的情況。

4.結腸炎

長期吸煙、精神過度緊張、經常生活在比較惡劣的環境中等因素，可能會使腸道菌群失調，從而容易導致結腸炎，出現腹脹、大便不暢的情況。

此外，缺乏運動和飲食結構不合理也可能導致肚子脹氣大便不暢。缺乏運動量時，腸道蠕動較慢，胃腸道排空能力下降，導致胃腸道內積聚過量的氣體，出現腹脹便秘的癥狀。當飲食結構過于精細，缺乏膳食纖維時，也會導致胃腸道排空能力下降，出現腹脹便秘癥狀。