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用開塞露還是拉不出來怎么辦

38歲2024年01月17日 19:39:40
病情描述:

用開塞露還是拉不出來怎么辦

醫生回答(1)
  • 邢象斌
    邢象斌副主任醫師

    中山大學附屬第一醫院 向他提問

    使用開塞露但仍然無法排便,可能屬于較為嚴重的便秘情況。這時,可以嘗試通過增加水分攝入、調整飲食、適當運動等進行改善。

    1、增加水分攝入

    多喝水,保持充足的水分攝入有助于軟化大便,使其更容易排出。

    2、調整飲食

    增加膳食纖維的攝入,如多吃蔬菜、水果、全谷類等。這些食物有助于增加大便體積,促進腸道蠕動。

    3、適當運動

    適量的運動可以促進腸道蠕動,幫助排便。建議選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、瑜伽等。

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