大腦供血不足的調理方法主要包括保持良好的生活習慣、合理飲食、適度鍛煉、積極治療相關疾病。

1.保持良好的生活習慣

保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。同時，保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

2.合理飲食

飲食應以清淡、易消化為主，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚類、瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等。避免高脂肪、高膽固醇、高鹽的食物，以預防動脈硬化和血栓形成。

3.適度鍛煉

進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可以促進血液循環，改善大腦供血狀況。但需注意運動強度不宜過大，以免加重心臟負擔。

4.積極治療相關疾病

對于可能導致大腦供血不足的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥等，應積極治療，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍內。