頸椎疼引起的頭痛，首先可以嘗試通過休息、熱敷、適當(dāng)?shù)念i部鍛煉以及藥物治療來緩解疼痛。

1.休息

避免長時(shí)間保持同一姿勢，尤其是長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦。定時(shí)站起來走動(dòng)，做一些頸部和肩部的拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于緩解頸椎壓力。

2.熱敷

使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩頸部肌肉緊張和疼痛。注意避免溫度過高，以免燙傷皮膚。

3.適當(dāng)?shù)念i部鍛煉

進(jìn)行一些簡單的頸部鍛煉，如前后左右緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量，改善頸椎的穩(wěn)定性。但請確保在鍛煉過程中動(dòng)作輕柔，避免過度用力或快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，以免加重癥狀。

4.非處方止痛藥

可以在醫(yī)生的建議下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物，能夠起到減輕疼痛的作用。