上呼吸道感染能吃雞蛋，但需適量。

上呼吸道感染通常是由病毒或細菌等引起的，導致喉嚨疼痛、鼻塞、咳嗽等癥狀。在這種情況下，患者的飲食應以清淡、易消化為主。

雞蛋含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，有助于提高身體免疫力，對于上呼吸道感染的恢復有一定的幫助。然而，患者在食用雞蛋時應注意適量，因為過多的蛋白質攝入可能會增加身體負擔，不利于病情恢復。同時，對于部分對雞蛋過敏的患者，應避免食用雞蛋以免加重病情。

在患病期間，患者應保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，多飲水，保持室內空氣流通。同時，遵循醫生的建議，按時服藥，以便更好地恢復健康。