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晚上經常做夢是怎么回事問

42歲2024年01月17日 19:43:46
病情描述：

晚上經常做夢是怎么回事

醫生回答(1) 答
  • 陳燕
    陳燕副主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    晚上經常做夢可能和心理壓力、睡眠環境、飲食和生活習慣、身體健康問題等相關。

    1.心理壓力

    工作、學習或生活中的壓力和焦慮可能導致晚上經常做夢。

    2.睡眠環境

    噪音、光線和溫度等睡眠環境因素可能影響睡眠質量，導致經常做夢。

    3.飲食和生活習慣

    晚餐過飽、睡前喝咖啡或茶、過度使用電子設備等生活習慣可能干擾睡眠，引起多夢。

    4.身體健康問題

    某些健康問題，如睡眠呼吸暫停、荷爾蒙失調、神經系統問題等，可能導致晚上經常做夢。

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