濕氣重的癥狀有四肢酸楚、頭身困重、齒痕舌、大便黏膩等。

患者體內的濕氣過重時，濕邪可在其體內淤滯，導致其出現四肢酸楚、頭身困重的癥狀；濕氣過重導致患者的舌體增大時，牙齒可對胖大的舌體造成擠壓，其可表現為齒痕舌；患者糞便中的水分含量過多時，可造成其大便黏膩不爽。

濕氣重的調理方法有改善居住環境、適當運動、服用藥物等。

1.改善居住環境

患者應該盡早改善居住環境，避免長時間在潮濕、陰暗的環境中生活，防止其體內的濕氣過多。

2.適當運動

患者日常生活中可以適當進行慢跑、爬山、騎自行車等運動，有利于加快機體的新陳代謝，促進濕氣的排出。

3.服用藥物

患者還可以遵醫囑服用木香順氣丸、藿香正氣丸等藥物，有利于去除其體內的濕氣，促進其病情恢復。